L’Ayurveda est un système de médecine traditionnel originaire de l’Inde ancienne, qui a une histoire de plus de 5 000 ans. Le mot « Ayurveda » est dérivé des termes sanskrits « Ayur », qui signifie « vie« , et « Veda », qui signifie « connaissance » ou « science ». Ainsi, l’Ayurveda se traduit littéralement par « la science de la vie ».

En cette discipline, l’on considère chaque individu comme un être unique, avec une constitution physique, mentale et émotionnelle spécifique, appelée « prakriti ». Il vise à maintenir l’équilibre de cette constitution en harmonisant l’esprit, le corps et l’âme, ainsi qu’en prévenant et en traitant les maladies.

Voici quelques principes clés de l’Ayurveda :

Les Doshas : Selon l’Ayurveda, il existe trois énergies ou forces biologiques fondamentales appelées « doshas » – Vata, Pitta et Kapha. Chaque individu possède une combinaison unique de ces doshas, qui détermine son prakriti et influence sa physiologie, ses traits de personnalité et sa susceptibilité aux maladies.

Les Dhatus : Les dhatus sont les sept tissus corporels essentiels selon l’Ayurveda, qui sont considérés comme les composants de base du corps humain. Ils comprennent le plasma, le sang, les muscles, les graisses, les os, la moelle osseuse et les tissus reproducteurs.

Les Malas : Les malas se réfèrent aux déchets corporels produits par le métabolisme, tels que l’urine, les selles et la sueur. Ils sont considérés comme des substances indésirables qui doivent être éliminées du corps pour maintenir la santé.

Les Srotas : Les srotas sont les canaux physiologiques du corps qui transportent les nutriments, l’énergie et les déchets. Leur bon fonctionnement est essentiel pour maintenir l’équilibre du corps et prévenir les maladies.

Les Ritucharya : Les ritucharya sont les pratiques saisonnières recommandées par l’Ayurveda pour ajuster le mode de vie, l’alimentation et les habitudes quotidiennes en fonction des saisons. Cela vise à maintenir l’harmonie avec les cycles naturels et à renforcer l’immunité.

L’Ayurveda invite à une approche holistique de la santé, combinant des techniques telles que la méditation, le yoga, la nutrition, les herbes médicinales, les massages et les pratiques de purification pour équilibrer le corps, l’esprit et l’âme. Bien qu’il soit originaire de l’Inde, l’Ayurveda est devenu populaire dans le monde entier et est pratiqué comme une forme de médecine alternative et complémentaire dans de nombreux pays.

Nous vous invitons à découvrir cette approche parmis d’autres visions holistiques, durant les rencontres :

« Initiée à l’ayurveda au centre Tapovan, j’exerce comme praticienne énergéticienne depuis dix ans. Avec l’ambition de satisfaire au mieux l’attente de bien-être de mes clients, je perfectionne et je complète mon approche en participant à des sessions de formation. En tant que professionnelle du soin, mon objectif est de leur faire vivre une expérience inédite.

Je suis donc en formation régulière avec le Docteur Reji pour la marmathérapie, en ayurveda avec Philippe Maugars, avec Serge Gastineau pour le yoga et la méditation et auprès de Thierry Janseen de l’école de La posture juste (psychologie corporelle et spirituelle).

Cette démarche pluridisciplinaire que je poursuis renvoie à plusieurs aspirations:

Dans un premier temps, elle correspond au cheminement dans lequel je me suis engagée depuis longtemps vers une maîtrise toujours perfectible de mon équilibre intérieur. Travaillant avec exigence sur mon corps, mon esprit et mes énergies vitales, grâce à ces approches multiples mais complémentaires, j’avance vers la confluence des harmonies dont dépend l’épanouissement de mon être profond.

Dans un second temps, j’offre ce qui m’a été donné lors de ces formations à celles et ceux qui m’accordent leur confiance dans les soins que je leur prodigue. « 

Ihsane Cali Mouglalis

Pour les lecteurs curieux d’approfondir le sujet, un excellent ouvrage pour une première introduction : le livre de l’Ayurveda, guide personnel du bien-être, par Judith H. Morrison